而内在小孩的状态越稳定,越舒适,你就越能放心地展现出自己的美(孩子强大的内心,才能伴随她一生)

第一种,是天生幸运,在成长过程中得到过足够丰盛的爱,具备较高的自我价值感。当然,这也是可遇不可求的。 第二种,是愿意觉察创伤,重新养育自己的内在小孩。 如果你没有被好好地爱过,甚至因为不符合美的标准而屡次被最亲近的家人调侃攻击,那么,你可以与那个总觉得自己很丑的内在小孩进行连结,然后温柔地对话,例如: 听到他们说你不够漂亮,你有怎样的感觉 我要怎么做,会让你感觉好一些 你需要我给你什么样的支持 保护,关爱你的内在小孩,就像照顾你的孩子一样。有时,这意味着你要卸下“好人”的面具,发自内心地对攻击你的人表达出愤怒,树立起界限。 而内在小孩的状态越稳定,越舒适,你就越能放心地展现出自己的美。 第三种,是真正为自己负起全责,与父母,与世界和解。 当被攻击成为人生的常态,一个人往往会开启被动攻击:父母不爱我,我就通过伤害身体来报复他们;全世界都讨厌我,我就破罐破摔。 冤冤相报是不会有好结果的,更何况在这场隐秘的报复中,你才是唯一的受害者。 所以,停止这场投射游戏,把目光收回到自己身上,去花时间寻找那些能让自己释放光芒的事物。 比如,去找到最适合自己的服饰颜色,去认真地保养皮肤和头发,去涂上喜欢的指甲油,去细嚼慢咽地享用一块红色绒蛋糕,去竭尽全力地做喜欢的事业…… 你美不美,不是由别人说了算。 享受美好的食物,是天赋人权。 散发性感的魅力,是女人的自然状态。 不信你看,上古神话中的女神,都有着丰盈的体型和充沛的能量。 你不必逼迫自己成为模板式的标准美人,只要接纳和释放独一无二的神采就好。

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