其实现在减肥的人也越来越多了，有一些研究表明，人的减肥可能比肥胖的人更大，可能很多人不知道我是否真的肥胖，然后开始盲目减肥，所以真正的肥胖是健康的，但你的身体是标准的，开始减肥对你的健康也是有害的，但是很多人并不知道，所以下面小编要告诉你，如果你不胖，最好不要加入减肥团队，否则你的身体可能站不住。
男性152-188cm标准体重，自我测试，也许你不胖，不再需要减肥
计算标准重量：我们也可以使用一家公司来做这件事，计算你自己的标准重量，标准重量-105。然后，结果就是我们的标准重量。
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例如，对于一个180厘米的男人，标准重量约为75公斤。如果超过10%，那么它属于土壤脂肪圈，如果低于10%，那么就属于男孩的体重，所以男孩们不妨来快速自我测试一下。你有没有想过在读了这篇文章后你仍然觉得自己有多瘦 通过这样的计算，你的体重也是很标准的，如果在这个范围内，那么你就不必考虑这个问题来减肥，有些人会有很多男性朋友身体脂肪过多，而且通常不喜欢锻炼，这有点懒，有些人喜欢吃肉，如果你想让他们去健身房锻炼减肥，减肥可能非常困难，如果可以的话，我们也可以拥有健康的皮脂百分比。
近年来，大多数男性朋友可以说，为了自己的身体，减肥也不再是女性朋友的专利，在一些不良的饮食习惯和日常生活习惯等方面是导致身体脂肪率飙升的主要原因，一般正常男性朋友的t值比率应该在10%到20%之间，如果超过这个比例，然后你需要考虑是否减少脂肪。
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